清晨四點，在勉強入睡三個小時後，我接起床邊電話好停止飯店的Morning Call。
起身拿著運動服，洗把臉讓自己清醒並換上運動服後，才叫醒跑團的其他朋友。朋友們開始梳洗，我則吃著昨晚預先準備的香蕉和運動飲料，作為今天起跑第一階段的燃料；同時祈禱著黃金先生能合作點，別讓我上了跑場又要四處找廁所。
感謝黃金先生的合作（雖然好像順過頭了點），但還是吞了兩顆止瀉藥避免意外，便隨著跑友們搭車前往會場。
和一群素未謀面的跑友在起跑線旁會合後各自熱身。我的第二場半程馬拉松，在腳傷痊癒一個月後的五月三日上午5:45，準時起跑。
依照上回的經驗，這次仍然決定用七分速跑完全程。起跑後便不斷盯著手錶上的跑速，維持在6'55 - 7'05的配速跑著。
不斷被刷卡超車。
上個月的練習量少得可憐，所以第一次的撞牆毫無意外地早早在2K處來襲，左腿前脛開始疼痛。專心注意維持跑姿和呼吸，很快疼痛感就已消失，身體也慢慢熱開。
4K處，第一個水站。其實有點尿意，看見前方廁所的人龍，決定略過。這時也決定了隔站補水的策略，只停第偶數個水站。
8K前，第二個水站，拿了水杯發現不是紙杯，才想起忘記帶上手的環保杯，索性把杯子拿在手上重複使用。廁所依舊排滿人龍，還是跳過，希望跑開爆汗後能減輕一些尿意。
10K，身體總算完全熱開了，有多的力氣，便玩了起來，不斷找漂亮的女生背影追逐，開始換我超別人車，刷別人卡。
12K前，拿出手上的杯子請工作人員補水，一句「感謝你重複使用水杯」讓我不禁微笑起來。下次一定要記得自己帶。
停下來在路邊拉筋和放慢腳步的人逐漸增加，我的腳步持續。看看時間，我決定把配速加快到6'30上下。
這個決定從結果來看應該沒錯，但後段的9K也因此一直有肺快要炸掉的感覺。呼吸很難維持平穩，四步吸氣四步呼氣常常不小心帶了幾次二步吸氣，只能努力維持住；跑姿也偶爾會出現第一神拳的輪擺式位移。只能不斷用意志力去壓過身體自主反應。
參加有教練教學的跑班是有用的，靠著教練強調的推肘姿勢，我總是能把跑姿和跑速很快地拉回正常。
18K前，最後一個水站——我餓了。
一杯舒跑後，隨手拿個麵包一把塞入口，我看到了沒人使用的一整排廁所。30秒後，神清氣爽再度起跑。
20K處的小蘋果音樂中，我開始衝刺......然後在終點200公尺前被交警攔下。為什麼路線上會有這麼一個地方沒有封路要讓車先過的啊！！！
沒了衝刺力道，過馬路後和路邊加油團一群高中生擊掌後，慢慢跑完剩下的200公尺。
2:26:37，好像沒比渣打的紀錄慢到哪去。看來訓練量造成的差別也只是後段那幾次讓人想放棄的疲累而已。
這回把腰包借人，所以沒帶上手機，過程中就沒拍照片了。
